Diario de Karla Childs, 29 jul. 13

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whoop whoop!! :D

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 38,1 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2013:

1270 kcal

Grasa: 27,75g | Prot: 122,13g | Carbh: 133,99g. Desayuno: Tuna in Water (Canned), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Lemon Juice, Tomatoes, Salt. Almuerzo: Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin). Cena: Xelapan Champurrada, Sugar, Green Tea, Tony's Bakery Sweet Bread. más...

2324 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

I have lost 3 pounds!! yay!! after getting stuck I am back at losing again! All I did was to eat more vegetables... Icreased the calories and it worked!!

29 jul. 13 por el miembro: Karla Childs

congratulations!!!!!!!!!!!!

29 jul. 13 por el miembro: Sakuraita


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