Diario de demet81, 04 may. 18

Perfil de demet81 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bu sabah nasil açım anlatamam. Kahvaltimda ilk kez iki yumurta yiycem. Kilo da vermemişim :( Cok agir gidiyor kilolar motivem cok düşük bu yüzden. O kadar da dikkat ediyorum azimliyim ama giden sadece 1.6 :((

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2018:

1115 kcal

Grasa: 54,89g | Prot: 61,32g | Carbh: 97,39g. Desayuno: Doğal Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Kepekli Sandviç Ekmeği, Siyah Zeytin, Ceviz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Güneşoğlu Ayran, Tavuk Eti ve Derisi (Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Badem Şekeri, Badem Şekeri, Gün Kurusu. más...

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Günaydın ☀️ afiyet olsun 😊 dert etme dikkat etmeye devam o kilolar gider yavaş olsa da gider 👍🏻 artmasınlar önemli olan o 🙏🏼

04 may. 18 por el miembro: @nnika77

Ben biraz tezcanlı biriyim. Hemen olsun istiyorum galiba. :))

04 may. 18 por el miembro: demet81

Bende öyle im ve haftada 100g max 500g iniyor sınır oluyorum ama iniyor 🤪Durmak yok devam 👍🏻🏃🏼‍♀️

04 may. 18 por el miembro: @nnika77

Sizin yediklerinize baktım çok az benimkiler de böyle. Acaba ondan mi veremiyoruz. Diğer arkadaşlar bizden daha fazla şeyler yiyo sanki tabakları dolu dolu. Herşey var.

04 may. 18 por el miembro: demet81

O kilolar da bize kısa sürede gelmiyor vermek içinde süre gerekli böyle düşünün birde

04 may. 18 por el miembro: mırnık

Haklısınız aslında. O kadar kiloyu da birden almadık. Yavaş yavaş vericez inşallah. Tskler motive oldum yorumlarınıza:)

04 may. 18 por el miembro: demet81

Haklısın evet biraz artırmak lazım yedıklerımı 😉

04 may. 18 por el miembro: @nnika77


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de demet81

Ver la Historia Completa

Diario de demet81, 04 may. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de demet81