Diario de 青春痘, 04 may. 18

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5/4午餐&晚餐:
午餐-1人份:
腳蹄便當(不吃飯)+筍子貢丸湯+半顆木瓜
晚餐-2人份:
炒五花肉、清蒸蒜泥蝦豆腐、清炒高麗菜、客家小炒(這道剩2/3明天再加熱吃)；老公配飯，我不吃飯，喝一杯350cc無糖豆漿。

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2018:

2212 kcal

Grasa: 104,83g | Prot: 153,96g | Carbh: 157,11g. Almuerzo: 貢丸湯, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 滷肉飯, 炒高麗菜, 彈性豆腐, 豬腳. Cena: 八方雲集無糖豆漿, 炒高麗菜, 脱水豆腐, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 家樂福五花肉火鍋肉片, 家樂福五花肉火鍋肉片, 家樂福五花肉火鍋肉片. Pasa Bocas / Otros: 煎雞蛋卷, 蛋捲, 新東陽肉鬆蛋捲. más...

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Comentarios

我都不太敢煮下飯的菜餚就怕自己放肆的大吃白飯

04 may. 18 por el miembro: t6129

真的，很多拿手料理都不敢做，但老公想吃，這週比較忙.冰箱沒菜.外食居多，晚餐這4道是去熱炒店吃的，但我有忍住不吃白飯，今天週末一大早馬上前往市場採買補貨，還是自己煮的熱量比較能抓😝外面炒的油多又加沙茶醬我不愛，豆干肉絲的豆干居然先炸過再炒.傻眼.🤦🏻‍♀️又不是叫客家小炒，肉絲也乾硬，完全不及格，我喜歡軟嫩的豆干炒肉絲，至於清蒸蒜泥豆腐蝦和炒高麗菜油再少一點更好，我主攻這2道配無糖豆漿😔今早果然拉2次肚子😔

05 may. 18 por el miembro: 青春痘

而且吃外食反而更不知道要吃什麼！！一下子吃太油所以會拉吧！

05 may. 18 por el miembro: t6129


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