La primavera si fa aspettare quest’anno... siccome mi sono stancata del grigiore che c’è in giro, mi sono decisa per un bel frullatone di banana fragole e latte. Quando ho pensato che avrei potuto fargli una fotina ormai lo avevo trangugiato tutto... eh niente, era primaverossisimo e molto molto buono!
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1436 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 70,11g | Carbh: 180,52g.
Desayuno: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Hero Marmellata Light Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo G Plus. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pomodori. Cena: Pavesi Tocchetti, Prosecco, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Tigelle, Focaccia, Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino, Grok Snack Croccante con Grana Padano, Rigamonti Stick. Pasa Bocas / Otros: Granarolo G Plus, Fragole, Banana, Dietor Vantaggio. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 minuto, Durmiendo - 23 horas y 59 minutos. más...
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Comentarios
Immagino 😍 Come stai? Era un po' che non ti leggevo.. Ma sono stata molto altalenante su FS ultimamente..
04 may. 18 por el miembro: l.turin
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Anch’io! Leggo poco e scrivo ancor meno... periodo di riunioni e complicazioni personali (amici in crisi, mi si è rotto il frigo, ecc)... però sono viva. Peso stabile - ma con tante eccezioni alimentari per cui non posso lagnarmi - e strane idee per la testa... e tu?
04 may. 18 por el miembro: Baradis1985
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Capisco bene. Anch'io periodo impegnativo-issimo. Lavoro molto, corse moltissime, zero tempo per lo sport e problemi molto seri in famiglia. Amici non parliamone neppure 😱😱😱 Mangio come un drago (e segno tutto), ma non "seleziono" più quello che mangio. Risultato? Ho preso 2 kg. Il che mi interessa sì e no. Sto rimandando di continuo il momento in cui tagliare le kcal, perché se non inizio a mangiare come si deve non riesco. Insomma.. Periodo faticoso.
Il fatto che tu non abbia preso peso nonostante gli sgarri mi pare un ottimo indicatore, sai? 🤗😘 Bello leggerti ad ogni modo!
04 may. 18 por el miembro: l.turin
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Si, vorrei arrivare nella fascia normopeso (al max 67 kg) ma.... ma sto pensando di sospendere le precauzioni per provare a mettere in cantiere un cucciolo... e mi chiedo se “valga la pena” dimagrire adesso... la risposta ufficiale è si, ovviamente: minore è il peso iniziale meglio è, però psicologicamente mi viene da dire che dimagrisco “per niente” perché tanto ingrasserò cmq...
Staremo a vedere se mi decido o no!
04 may. 18 por el miembro: Baradis1985
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Sarebbe fantastico. Che bella quasi-notizia 😉 Ha senso, perché in gravidanza non devi affatto ingrassare tu! Ingrassa la pancia e il bambino, ma se hai una buona base di partenza diventa più semplice tutto, compreso il mantenimento del tono muscolare e il recupero post. Devi crederci!
04 may. 18 por el miembro: l.turin
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