Diario de letisouza, 04 may. 18

O importante é que eu estou fazendo a minha parte... aos pouquinhos as coisas vão indo e eu vou me adaptando.
O peso na balança aos pouquinhos vai baixando, as medidas estão diminuindo... optando por não comer tanta coisa industrializada, mas ainda assim comer o que eu gosto...

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1432 kcal

Grasa: 43,26g | Prot: 53,78g | Carbh: 208,36g.   Desayuno: Tirolez Queijo Minas Padrão, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Molho Bolonhesa, Nhoque. Cena: Atum em Água (Enlatado), Macarrão Alho e Óleo. Pasa Bocas / Otros: Áurea Doce de Abóbora com Coco. más...

2888 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...