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Detoxen flytande 2 dagar, sedan mat enligt #cleanreset
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 103,03g | Carbh: 67,19g.
Desayuno: Panini Wrap Bönröra / Cocktailtomat, Fazer Chiabröd, Dadlar. Almuerzo: Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Cena: Honung, Dadlar, ICA Stekt Strömming. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de smurfan45
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