Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 54,62g | Prot: 81,21g | Carbh: 118,20g.
Desayuno: Любятово Печенье Мария Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Творог 9%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Семена Льна. Almuerzo: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира. Cena: Карат Сыр Творожный Виолет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Крабовые Палочки, Heineken Пиво, Простоквашино Кефир 3,2%, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Апельсин. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Donorange
|