Bu arada uzun yazdığın için okunmayacagını düşündün ama acaba sen bu uzuuunnn cevapları okuyacak mısın? 😜
06 may. 18 por el miembro: nesslişşş
|
nesslişşş hepsini okudum bu kadar ilgilendiğiniz için hepinize ne kadar teşekkür etsem az şuan kendim için değil bana yardımcı olmak için zamanını harcayan insanlar adına kendimi toparlamaya karar verdim umarım hayal kırıklığına uğratmam😌
06 may. 18 por el miembro: bşq
|
06 may. 18 por el miembro: Gizem ebruli
|
harika başarmışsın 👏👏👏👏👏👏👏👏 helâllll😀
06 may. 18 por el miembro: sadyekr
|
bende senin gibi düşündüm sporu bırakmadan kilonu korumaya gayret et makrolarını düzgün hesapla günlük almam gereken kaloriyi geçme haftada 2 gün kardio yap
06 may. 18 por el miembro: berksk
|
bşq biz hep burada birbirimize destek oluyoruz canım, için daraldıkça yaz. Çaresiz hissetme kendini çünkü hiç çaresiz değilsin🤗
06 may. 18 por el miembro: begum1986
|
Kardeşim iki değil 10 kiloda alsan bunu kafana takmana gerek yok 40 kilo vermişsin yine verirsin. Bir süre herşeye ara ver bi 10 gün kafanı dinle her türlü stresten ders, diyet, spor vs uzak dur sonra enerjini topla spora başla çok kasmadan kendiliğinden yoluna girer herşey
06 may. 18 por el miembro: smhaydin
|
begum1986 çaresizlik değil tabi canım derdimi anlatamadığımdan içimde kalıyodu ama anlatınca iyi geldi kilo vermek daha kolaydı aslında yeni haline alışmak ve korumak daha zormuş...
06 may. 18 por el miembro: bşq
|
Korursun sen o kadar kilo vermişsin koruyamayacak mısın:) güveniyorum ben sana😊
06 may. 18 por el miembro: begum1986
|
bence vücudun hızla kilo alma problemi varsa, hiç bir yaşta gülüp geçebileceğin bişey değil. en azından yürü 1 saat. spor mutluluk hormonu salgıtir ve kilonu korur. bırakınca mutsuz ve şişman olman normal. hepimiz aynı durumdayiz
06 may. 18 por el miembro: gakca
|
smhaydin ara vermenin ucunu kaçırdım biraz birini bırakınca hepsi gidiyomuş şimdi tam gaz devam edicem ama eskisi kadar bunaltmicam kendimi
06 may. 18 por el miembro: bşq
|
aynı şeyi yaşıyoruz 17 yaşındayım bende sınav hafyası olduğu için spora gitmedim ama yeme düzenim hala aynı çevrem zayıflamıssın dıyor ama hala farklı düşünüyorum çok kafama taktıgım için derlerde verimli olamıyorum takma bu kadar demekle de olmuyor
06 may. 18 por el miembro: gevezeluci
|
gevezeluci aynen öyle bazı akrabalarım görünce tanıyamıyo bile ama bana bazen hiç değişmemişim gibi geliyo bunu anneme söylediğimde manyak mısın içinden insan çıktı demişti jshzuaıqnshsmsbzhjz
06 may. 18 por el miembro: bşq
|
Antidepresan ve antihistaminik ilaçlar kilo aldırıyor bazı bünyelere malesef:(
06 may. 18 por el miembro: aysenuryetgin
|
Yüksek lisans bir abla olarak söylüyorum ki önce sınavını hallet kafanı rahat tut okula gittiğinde sporuna devam edersin ama şu var salma kendini abur cubura vs sağlıklı beslen cevizini ye özellikle anti depresan vs de alma.
06 may. 18 por el miembro: zehrakubat
|
Hanımlar beyler konu kilo aldırması değil kişinim kilosunun sabit kalıp kilo aldıgını sanması mesela ben geçen hafta 53 kiloydum suan 52 kiloyum ama 55 hissettiğim için 200 kalori kıstım
06 may. 18 por el miembro: gevezeluci
|
Yavrucuk hepimiz bu ruh hallerinden geçtik sınav stresleri bunlar. Kilonu 5 kg kadar alırsın verirsin önemli olan senin üniversite kazanıp öğrenciliğin tadını çıkartacağın aklına gelsin. Ayrıca antidepresan kullanıyorum diye de kafana takma. Sınav zamanları çoğu kişi kullanmıştır. (Banada vermişlerdi kullanmadım)
06 may. 18 por el miembro: mericelif
|
Seninle şuan aynı şeyi yaşıyorum kalori bakmaktan ve kendimi sınırlamaktan artık yemek yiyemez hale geldim herkes iskelet oldun deyip duruyor bu hafta kafamda artık yemelisin moduna girdiö ve inan ki yaş pasta yedim aylar sonra bu moddan kafamı çıkarmak için her gün deliler gibi spor yapıyordum meğer kendimi yemişim 170 boyundayım 46 kiloyum artık yiyeceğim diyorum kendime ve bıraktım hafta 3 gün spor yapıp geri kalan günde kendimi dinlendircem uyuyamıyorum gece düşünmekten istemsiz yapıyorum bunuda haklısım yani ben seni çok iyi anlıyorum ama asla korkma ve yapma öyle vucut senin istediğin zaman alır istediğin zamanda verirsin asla düşünme
06 may. 18 por el miembro: kcavusoglu
|