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low cal day today
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2480 kcal
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Grasa: 68,14g | Prot: 125,66g | Carbh: 360,42g.
Desayuno: Baked Beans, Bananas, Whole Milk, Poached Egg, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Vanilla Ice Creams, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Cena: Plums, Yogurt, Dried Fig, Whole Milk, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Coffee with Milk. más...
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3846 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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