Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2423 kcal
|
Grasa: 127,07g | Prot: 154,81g | Carbh: 182,03g.
Desayuno: Moser Roth Chocolate Preto 85%, Banana, Morangos, Milsani Skyr Natural. Almuerzo: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite, Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Cena: Gelados de Baunilha, Lidl Queijo Mozzarella, Continente Bolacha de Arroz, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Sopa de Legumes, GutBio Pão Biológico de Três Cereais. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Amendoins, Morangos, Ehrmann Skyr Natural, GutBio Barras Crocantes, Maçã. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pdomingos
|