Diario de Jaccagou, 07 may. 18

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Genteee!!

Fez três semanas que n saio do meu peso, sendo que estou seguindo a Low Carb certinho e n mudei a dieta desde que comecei. Vcs tem alguma dica ou sabem o que pode estar acontecendo?

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2018:

1703 kcal

Grasa: 112,36g | Prot: 102,69g | Carbh: 66,21g. Almuerzo: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Emegê Farinha de Trigo, Yoki Farinha de Rosca, Queijo Coalho 100G Queijo Coalho 100G, McDonald's McBrasil, McDonald's Molho Barbecue. más...

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Comentarios

seu corpo já se acostumou com a dieta,dá uma carga de carboidratos ,depois volta a dieta, lembrando que é um dia só...

07 may. 18 por el miembro: sem pao sem refri...mima guedes

como é essa carga de carboidrato? nao emagreci nada essa semana :/

07 may. 18 por el miembro: carolmarks

Vejo nutri falando ,tipo uma jacada com coisas q vc n come na sua dieta...

07 may. 18 por el miembro: sem pao sem refri...mima guedes

Tipo carboidratos simples,arroz feijão essas coisas ...pão

07 may. 18 por el miembro: sem pao sem refri...mima guedes

Obrigado, vou testar essa carga de carboidratos simples

07 may. 18 por el miembro: Jaccagou

depois nos conte resultado,vi várias pessoas q deu certo,e saiu do plato

07 may. 18 por el miembro: sem pao sem refri...mima guedes

Use uma fita métrica. Não confie, apenas, na balança.

07 may. 18 por el miembro: atilavictorio

Você pode inserir caminhada em jejum de no máximo 30 min no seu programa. 2 a 3x na semana já estaria ótimo.

07 may. 18 por el miembro: amandatfs


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