Diario de Gian80, 08 may. 18

Ah, la vanità...

3014 kcal Grasa: 81,53g | Prot: 174,96g | Carbh: 377,05g.   Desayuno: Bellarom Cacao Amaro, Belbake Nocciole Sgusciate, Banana, Latte Scremato, Ecor Crusca di Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Almuerzo: Sale, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Finocchio Crudo, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Cena: Finocchio Crudo, Gallo Riso Integrale Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. más...
2626 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...

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Comentarios 
Sei messo bene, Gian. 
08 may. 18 por el miembro: SemakinDiDepan
💪🏻😍 
08 may. 18 por el miembro: diglio81
Gian stai benissimo 👌 
08 may. 18 por el miembro: Mel87Mel
. ..direi che può andare .... 
08 may. 18 por el miembro: mantide12
Manca qualcosa, diciamocelo. Forse compattezza / durezza ?!? 
08 may. 18 por el miembro: Michele1984@
Mancano le gambe, nella foto, nient'altro 😂😂😂 Top e infatti hai visto? Vi siete capiti! 😎 
08 may. 18 por el miembro: l.turin
Mancano gli arredi in questo bagno!! 😩😩 (Staibenissimo 😉) 
08 may. 18 por el miembro: Frantoio
C**** che fisico! 
08 may. 18 por el miembro: poisoned_flower
Grazie per i compimenti! 
08 may. 18 por el miembro: Gian80
Michele, io mi accontento: così godo. 
08 may. 18 por el miembro: Gian80

     
 

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