Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 47,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 85,28g | Prot: 92,31g | Carbh: 174,92g.
Desayuno: Thiriet Pains au Chocolat, Pelletier Toast Brioché, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Café Expresso. Almuerzo: Limoncello, Crumble, Tiramisu, Crêpe au Sucre, Travers Barbecues de Porc à la Sauce, McCain Frites Tradition, Baguette. Cena: Carrefour Bio Yaourt Nature 0%, Radis, Tomates Cerises, Carrefour Coeur de Veau. más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, pas - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Elliptique maison - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
En phase de stabilisation, augmentation graduelle de mon apport calorique journalier et pour l'instant ça tient bien...
La silhouette continue de s'affiner, augmentation de mes séances de sport et donc prise de masse musculaire que du bonheur!!!
08 may. 18 por el miembro: ghis.gua
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08 may. 18 por el miembro: ghis.gua
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08 may. 18 por el miembro: Benfufu
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Merci Benfufu
On va voir si ça continue comme ça...
08 may. 18 por el miembro: ghis.gua
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Peso Histórico de ghis.gua
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