Diario de Marsyaitta, 08 may. 18

aku gagal .... maafkan saya karna dapat info diet yg gak normal bisa bikin diabet

---

644 kcal

Grasa: 23,03g | Prot: 54,36g | Carbh: 52,57g.   Desayuno: Teh Tawar, Telur Goreng tanpa Lemak, Pisang Import Pisang, Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang. Almuerzo: Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Keju Cheddar atau Colby Rendah Lemak, Ikan Tuna, Telur Goreng tanpa Lemak. Cena: Sup Nasi Ayam. más...

1494 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...