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97/65/87
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 165,30g | Prot: 190,80g | Carbh: 158,52g.
Desayuno: 全家 香燻雞胸肉, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 紅蘿蔔, 煙肉（腌製，煎）, 植物油, 雞腿（烤製或烘焙）, 黑芝麻, 貢丸, 燒賣, 油豆腐, 豉油/醬油, 豆苗, 7-11 美式咖啡, 酸菜, 炒黃瓜, 高麗菜, 百頁豆腐, 蘿蔔. Cena: 杏仁, 統一 無糖高纖豆漿. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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