Diario de jeans oktavia, 09 may. 18

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apa bener kalau pas datang bulan berat badan jadi susah turun? mohon pencerahannya para mastah fs 😁

72 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2018:

2387 kcal

Grasa: 103,20g | Prot: 115,27g | Carbh: 253,97g. Desayuno: Risoles. Almuerzo: Es Krim, Es Buah, Puding Coklat. Cena: A&W Fried Chicken. Pasa Bocas / Otros: Ayam Goreng. más...

peso estable

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Comentarios

Yoii.. aku juga begitu. Tetap defisit kalori, tapi perbanyak protein, tetap olahraga. Nanti pas mens juga BB akan turun.

08 may. 18 por el miembro: MelYanti

Ohehe berarti normal ya mbak? Tak kira cuma aku aja yg pas mens BB ga turun"

09 may. 18 por el miembro: jeans oktavia


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