Diario de surfer.csp, 09 may. 18

🤔 se è cappuccino con latte intero (come spesso nei bar), già solo il cappuccino sarà sui 100/150 La brioche se è vuota magari ci stai nelle 300 

La brioche vuota è 150/180 kcal circa 

Sì ma.. Di grassi.  

Comunque non mi sembrano valori improponibili...non sarà salutare sicuramente, ma ogni tanto ( io lo prendo 1/2 volte a settimana) penso che non sia grave X il mio girovita se nel resto della giornata sto a stecchetto...o sbaglio? 🤔 

Se rientra nel tuo budget calorico e non hai esigenze particolari di tipo sportivo/agonistico non vedo perche' non mangiarlo. 

Grazie a tutti X i consigli , ora ho le idee più chiare 😉😉😉 

Scusate ma come fa il cappuccino ad essere 100 kcal? Senza zucchero, il caffè non conta.... Dovrebbe avere quasi 180ml di latte intero 

Diciamo che non è cibo "pulito", il che a volte può creare problemi mentali a chi tra noi è fissato (me compreso). In realtà se non superi il tuo introito normocalorico non incrementi di peso nemmeno se lo mangiassi tutti i giorni. 

Io comunque una volta a settimana non ci rinuncio😍