Diario de Marty9797, 09 may. 18

Mai sentito nominare... conosco di fama il Dott. Longo. 

Due mesi durano le extension ai capelli( forse, ma non sono pratico😁)... la DIETA dura tutta la vita😉 

Io. Avevo iniziato con lui una dieta per riprendere qualche kg. Bravissimo si, ma non faceva al caso mio. Avevo bisogno di un’alimentazione corretta e bilanciata da portarmi avanti più o meno per sempre. Bhe, lui mi ha messo riso o pasta solo 3 volte alla settimana (quando spesso si mettono ogni giorno anche se devi perdere peso!!!) e mi ha COMPLETAMENTE tolto pane/pasta/riso o altro a cena. Seguita per due settimane, ero dimagrita. Ho iniziato un nuovo percorso con una dottoressa decisamente più competente. Il mio consiglio è di verificare se quella che ha dato a te è una dieta sana per davvero, se si, allora, iniziala 

È senza dubbio una figurata qualificata, ma è anche parecchio conosciuto anche tra vip e persone di un certo spessore, punta molto sull’immagine e sull’apparenza e dal mio punto di vista influisce negativamente su quelli che dovrebbero essere i suoi interessi reali... 

@ireneciao il mio obiettivo è perdere peso, se tu che lo dovevi riprendere te l’ha fatto perdere direi che fa al caso mio ahah! Comunque grazie mille, condivido pienamente ciò che hai detto 

io inizierei un percorso di buona alimentazione e attività fisica seguito da personal trainer e dietista in modo da tenere comportamenti sani per il resto della tua vita, poi uno ovviamente fa quello che vuole 👍 

@danieldds177 certo sono d’accordo, il PERCORSO dura 2 mesi, poi ci si augura che in 2 mesi una persona abbia preso l’abitudine di mangiare sano e bilanciato e che diventi il suo stile di vita.. alla fine l’obiettivo di una dieta non è solo far perdere peso ma abituare alle buone abitudini😊 

@lucaravelli questo dottore è entrambe le cose, io mi ero fatta fare solo il piano alimentare perché andavo già in palestra ed ero già seguita dal mio pt 

Visto il peso di partenza non hai bisogno di perdere tutti quei chili e poi se li perdi troppo in fretta una volta finito il periodo dieta rischi addirittura di riprenderli con gli interessi! Mangia cibo sano e fai sport e non pensare alla dieta!  

Quelli che falliscono è perchè pensano che la dieta si debba fare per un mese o due e poi si torna a fare i bagordi, eh no la dieta è uno stile di vita dovete trovare la vostra aggiustarla nelle varie fasi della vostra vita e mantenerla fino alla fine dei vostri giorni e in più una regolare attività fisica.