Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2218 kcal
|
Grasa: 89,31g | Prot: 161,37g | Carbh: 188,15g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей , Жареная Картошка, Овощное Рагу, Котлета Говяжья. Cena: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|