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I’m in the Zone!!
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 132,38g | Carbh: 137,98g.
Desayuno: Egg, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Almuerzo: Date, Skinless Chicken Breast. Cena: Shrimp, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Almonds , 365 Yellow Corn, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Advocare Spark on The Go, Date, Date, Advocare Rehydrate - Citrus, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Advocare Spark on The Go. más...
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3421 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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