|
Девочки, чем здесь отличается гречка отварная от варенной, с рисом так же. Слова по сути одинаковые,а калорийность разная 🤷♀️
|
1108 kcal
|
Grasa: 52,74g | Prot: 66,40g | Carbh: 91,74g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Компас Здоровья Льняная Мука, Савушкин Кефирный 1.5%. Almuerzo: Гречка Вареная, Кальмары Фаршированные. Cena: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Куриные Бедра. más...
|
|
 Comentarios
Упрости себе жизнь и измеряй в сухом виде
10 may. 18 por el miembro: murka_murka
|
Калорийность 100 гр. готового блюда будет зависеть от количества жидкости. Именно поэтому крупы лучше взвешивать в сухом виде
10 may. 18 por el miembro: 111marina.grace
|
Варёная гречка-это уже готовая ,но настоявшаяся немного под полотенцем с дополнительными специями)
А отварная привычная нам)
10 may. 18 por el miembro: lerakovalskaya2001
|
Иногда не я готовлю, поэтому приходится взвешивать уже в готовом виде.
10 may. 18 por el miembro: christinka22
|
слушайте, а разница на самом деле очень велика?? я вот тоже себя всё никак не приучу взвешивать в сухом виде...не понимаю что меняется....😵
10 may. 18 por el miembro: tigra.by
|
Ну вот гречка отварная на 100 грамм - 120 ккал, а варёная - 174 ккал
10 may. 18 por el miembro: christinka22
|
ну разницу вареной и отварной нам объяснили))), а вот как изменится ккал сухой и отварной? понятно что отварной станет больше, но я же её всю не съем..
10 may. 18 por el miembro: tigra.by
|
А расскажите как правильно взвешивать если в сухом виде и потом вывести реальный объём и калорийность?
10 may. 18 por el miembro: Lida2403
|
Всё просто, например, взвесили сухой гречки 200г. (Это всего около 690 ккал) Сварили кашу, взвесили сколько получилось (перед готовкой узнайте, сколько весит кастрюля, чтобы потом не перекладывать туда сюда, а просто отнять вес кастрюли) Например, получилось 640г готовой гречи
Получаем 640г готовой-690ккал, 100г готовой-107,8ккал.
11 may. 18 por el miembro: lyskovich
|
🙃😱 как же всё это сложно.... буду есть сухую 😁, так проще))
11 may. 18 por el miembro: tigra.by
|
По различиям в углеводах, походу вареная это рассыпчатая греча, а отварная это каша кашей разваренная.
11 may. 18 por el miembro: knoppikru
|
11 may. 18 por el miembro: Анюша ))
|
Можно проще
Я варю в пакетиках, 2 шт по 80г. Готовую сразу делю на 4 равные порции и вбиваю в дневник 40 г сухой.
11 may. 18 por el miembro: lyskovich
|
Ничерта не понимаю (((( один хрен всё делаю не так((( с готовыми типо йогурты и творожки понятно, а то что готовила сама, взвешивала уже готовую 😯
11 may. 18 por el miembro: tigra.by
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de christinka22
|