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📍Almoço 🥗🍖 📌 Tomate, rúcula, aspargos 📌 Bife bovino com creme de parmesão
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1016 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 89,94g | Carbh: 9,29g.
Desayuno: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almuerzo: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Manteiga Ghee, Coxão Mole, Nestlé Creme de Leite, Rúcula, Tomates, Aspargos, Tirolez Queijo Parmesão. Cena: Manteiga Ghee, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Parmesão, Konjac Massa MF Cabelo de Anjo. Pasa Bocas / Otros: Flormel Chips de Côco. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ainnnnn passa a receita do creme de parmesão! Salivei! Kkkk
10 may. 18 por el miembro: Ana Rubbo
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É tão fácil que dá até vergonha de dizer 🙈🤣
Mistura na frigideira: 02 colheres de sopa (rasa) de creme de leite, 10g de parmesão ralado (se for onde pct, não sei se é a msm qt pq tenho impressão de ser mais ralinho! Ou vai no olhômetro msm) e temperos a gosto (coloquei mix de pimentas). Mistura tudo até derreter o queijo e pronto! Low carb e delicinha 😋
10 may. 18 por el miembro: Luh C.
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10 may. 18 por el miembro: Luh C.
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