Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 46,47g | Prot: 73,91g | Carbh: 251,10g.
Desayuno: Блины на Молоке, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Травяной Чай, Щавелевый Суп. Cena: Коммунарка Столичный Элит, Травяной Чай, Ленивые Вареники. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tabata - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Тот момент, когда вчера сожрал банку сгущёнки и увидел отвес..... В кбжу выписала, правда и тренила как всегда...
12 may. 18 por el miembro: juli zakh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli zakh
|