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12 may. 18
Diario de martik-, 12 may. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2018:
1226 kcal
Grasa: 48,00g | Prot: 63,67g | Carbh: 141,21g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий, Булочка Зерновая.
Almuerzo:
Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой).
Cena:
Евроопт Банан, Апельсины, Запеченная или Жаренная Рыба.
Pasa Bocas / Otros:
Сухие Жареные Очищенные Семечки, Трубочка со Сгущенкой.
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Comentarios
Что по бжу?
12 may. 18 por el miembro:
Ms_cheery
Ж_14,8 Б_11,1 У_2,4 Ккал_187,2
13 may. 18 por el miembro:
martik-
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