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deux jours pas trop bien !!! à nouveau envie de grignoter et rester à la maison n'aide pas .... ce qui arrivait arriva .... + 600 gros 😬😬
on va dédramatiser en se disant que j'ai prévu de perdre sur un an. On se remotive ! ça va me faire avec les 3 heures de dance soule cet après midi !
bonne journée les fs
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1985 kcal
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Grasa: 86,57g | Prot: 105,75g | Carbh: 193,81g.
Desayuno: Auchan Orange, Ananas, Citron Vert, St Môret Ligne & Plaisir, Pelletier Pain Grillé. Almuerzo: Côte d'Or Nougatti, Côtelette de Porc, Vahiné Sucre Vanillé, Fraises, Banane, Lasagne à la Viande et Épinards, Odyssée Rillettes de Thon, Biscotte. Cena: Smarties Smarties Mini, Oeuf (Entier), Lustucru Demi-Lune Ricotta Épinard, Bridelight Fromage Râpé, Tomates, Chorizos, Oeuf, Odyssée Rillettes de Thon. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Dés de Gouda au Cumin. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Reggea dance - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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