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Обед
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808 kcal
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Grasa: 22,13g | Prot: 77,13g | Carbh: 81,40g.
Desayuno: Творог 5%, Овсяноблин, Банан. Almuerzo: Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Избенка Греческий Йогурт 4%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Пятерочка Апельсин. más...
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1390 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tytifryti~
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