Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 71,10g | Prot: 97,38g | Carbh: 148,38g.
Desayuno: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы Спелая Черника, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис с Овощами, Рок Крабовые Палочки. Cena: Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Фиета, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Сыробогатов Сыр Фиета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Груша Китайская, Bounty Шоколадный Батончик, Здорово Слайсы Спелая Черника, Молоко Отборное 3,2%, кофе. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|