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Retour dur fs apres beaucoup d excès!
J aimerai perdre 3kg en 2 mois.🤞🏾🤞🏽
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 83,61g | Prot: 71,48g | Carbh: 133,52g.
Desayuno: Café au Lait, Amandes, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Fruit d'Or Margarine, Carrefour Biscottes Complètes , Auchan Biscottes, Café au Lait, Café. Almuerzo: Danone Gervita Nature , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Laitue Roquette, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm). Cena: Pilon de Poulet, Danone Gervita Nature , Pain, Oeuf sur le Plat, Épinards Cuits (à partir de Frais). Pasa Bocas / Otros: Auchan Boudoirs. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Vélo elliptique - 20 minutos, Spinning - 15 minutos, Tapis course - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aidan12
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