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dopo giorno carbo++
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 142,89g | Carbh: 272,80g.
Desayuno: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia. Almuerzo: Rucola, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Calvé Salsa Hot Chicken, Finocchi Bolliti, Peperoni Rossi Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Freshona Funghi Champignon, Riso. Pasa Bocas / Otros: Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, Mandorle, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Albume d'uovo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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