Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 69,92g | Prot: 73,65g | Carbh: 100,24g.
Desayuno: Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Osella Robiola. Cena: Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, Melanzana, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Pasa Bocas / Otros: Perugina Nero 70%, Banana. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|