Diario de Amirielka, 15 may. 18

Доброе утро!🕢🌞🌞🌞
Льняная каша с молоком, корицей и бананом🍌, овсяно-банановый кекс 🥧 с арахисовой пастой😍 на #завтрак🍽.
Bonne journée!😘

---

1737 kcal

Grasa: 74,10g | Prot: 102,07g | Carbh: 167,77g.   Desayuno: Пятерочка Банан, Избенка Молоко 3,2%, Леовит Каша Льняная, Банановый Кекс, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Шарлиз Халва в Глазури, Fish House Филе Минтая, Картофель с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры. Cena: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Горький. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Arla Natura, Творог 5%, Фуджи Яблоко, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. más...

2662 kcal

Ejercicio: Cardio - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Enseñanza - 8 horas. más...