|
Что мы имеем! 4 накрепко прилипшых кг, и месяц на то чтобы от них избавиться! План: питание на 1430 ккал никаких вкуснях фрукты и ягоды до 14:00 зал через день бег через день по 45 мин планка от 1 мин каждый день вода! и не стоять на эскалсторе в метро)
|
1265 kcal
|
Grasa: 45,63g | Prot: 93,09g | Carbh: 125,51g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Мясновъ Масса Творожная с Яблоком, Изюмом и Корицей 4,5%, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Фундук Фундук, Миндаль, Перекресток Багет Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец, Красные Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Cena: Яичный Белок, Черная Смородина. más...
|
|
 Comentarios
Где???? Где у Вас что то лишние??? Отличная фигура. Ничего лишнего и худеть не надо!!!
16 may. 18 por el miembro: kiramironova
|
В ляжках) все дело в ножках)
16 may. 18 por el miembro: uliana1506
|
мне кажется,что все и так отлично!тоже рвалась скинуть,теперь вот мучаюсь как набрать...перескинула. и стала мышца на ножках. сейчас у вас все очень сбалансированно
16 may. 18 por el miembro: valeleather
|
16 may. 18 por el miembro: JulEsbelta
|
16 may. 18 por el miembro: anyutafox
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de uliana1506
|