Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 162,09g | Carbh: 265,91g.
Desayuno: Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Albume d'uovo, Lamponi, Fragole, Succo d'arancia, Uva, Kiwi, Pere, Mirtilli. Almuerzo: Melanzana Cotta, Lattuga a Foglia Rossa, Finocchio, Asparagi, Carne Macinata di Maiale (Cotta), Gamberi Cotti, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori Ciliegini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Gallette di Riso. Pasa Bocas / Otros: Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Mevgal Yogurt Greco Magro alla Frutta, Scotti Gallette di Riso, Prozis Arachidi Tostate, Fesa di Tacchino. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarioX23
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