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1593 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 96,85g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: Puertosol Mirtilli Neri BIO, Pane Integrale al 100% Tostato, Mandorle, Nocciole, Fragole, Kiwi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Semi di Chia, Mi Voglio Bene Riso e Quinoa. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pane Integrale al 100%, Marysol Tonno al Naturale, Ortomio Fagioli Cannellini Lessati, Uovo Bazzotto. Pasa Bocas / Otros: Sapori di Cascina Prosciutto Crudo, Pane Integrale al 100%, Mandorle, Mela. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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