Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 78,62g | Prot: 165,38g | Carbh: 152,53g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Фасолевый Суп. Cena: Пережарка, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 3,2%, Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода из под Крана. más...
|
|
4461 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de max68rus
|