Diario de sanpi18, 17 may. 18

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Alguien sabe como calculo yo aquí tol tinglao? Prote? Kcal? Hc?
Nunca sé cómo calcularlo... es simplemente pollo y cebolla con especias.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2018:

1411 kcal

Grasa: 46,36g | Prot: 144,91g | Carbh: 122,82g. Desayuno: Kiwi, Café con Leche de Soja, Queso Crema para Untar, Pan Integral de Centeno. Almuerzo: Cebollas, Pechuga de Pollo, Reina Gelatina Sabor Fresa, Clesa Crema Bombón sin Lactosa , Tomates Cherry, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Clara de Huevo, Mercadona Jamon Serrano, Reina Gelatina Sabor Fresa. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Iso 100 Fudge Brownie. más...

1842 kcal

Ejercicio: Body Pump - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Eva ha puesto un post sobre ello puedes buscarlo un pelín más abajo :)

17 may. 18 por el miembro: MFC146

Pues metes en la aplicación el peso en crudo del pollo, de la cebolla que has usado y del aceite, y la aplicación ya te calcula los g de cada macronutriente que tiene

17 may. 18 por el miembro: simplifitca

Ah pense que se referia a los requerimientos personaless.. claro eso sale solo ☺️

17 may. 18 por el miembro: MFC146

So, me referia a valores nutricionales de la comida. Pensé q una vez cocinado cambiaban a cuando estan en crudo. Mil gracias ;)

18 may. 18 por el miembro: sanpi18


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