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1612 kcal
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Grasa: 72,04g | Prot: 80,94g | Carbh: 155,78g.
Desayuno: Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Water, Wholesome Pantry Granola Blueberry, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz), Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Turkey Bacon. Almuerzo: Water, V8 Pineapple Passion, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Schmidt 647 Wheat Bread, Celery, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Cena: Water, Pig's Hocks, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Wholesome Pantry Granola Blueberry, Voortman Vanilla Wafers. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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