Diario de arashbi2, 18 may. 18

start to gain some muscle to look more bulky after losing some of my body fat

1147 kcal Grasa: 39,64g | Prot: 161,19g | Carbh: 42,53g.   Almuerzo: Skinless Chicken Breast. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Lettuce, Lettuce, Broccoli Flower Clusters , Greengage, Beef (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. más...

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Comentarios 
Nice picture, with muscle definition !!! 
18 may. 18 por el miembro: DO N OK
Fantastic Work ! Your doing a great job .....keep up the effort and let me know of your progress....  
18 may. 18 por el miembro: wright2018
nice that is what my dream stomach should look like 
18 may. 18 por el miembro: max109
Great pic 
18 may. 18 por el miembro: eatolive4life
Look nice and lean. 
18 may. 18 por el miembro: leon_tsai
And you dropped 60 pounds - well done! 
18 may. 18 por el miembro: HCB
Good for you! 
18 may. 18 por el miembro: Damaris Berdut

     
 

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