Diario de scorpionchik777, 19 may. 18

Завтрак 334 ккал (за кадром чай с лимоном и 9 г горького шоколада)

---

1286 kcal

Grasa: 44,62g | Prot: 82,24g | Carbh: 142,45g.   Desayuno: Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Маг Хлеб, Чай с Лимоном. Almuerzo: 365 Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Reggia Макароны, Петруха Мякоть Бедра, Чай с Лимоном. Cena: Корица, Савушкин Творог Мягкий 0%, Брокколи, Петруха Мякоть Бедра, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Беллакт Кефир Обезжиренный 0.1%, Черная Смородина, Беллакт Кефир Обезжиренный 0.1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Караван Семена Чиа, Черная Смородина, Евроопт Банан. más...

1648 kcal

Ejercicio: Tabata - 15 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...