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19 may. 18
Diario de 95bbk, 19 may. 18
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DAY69/BW76.8/BF21.2/MUSCLE40.9
Feel like be nominated for several times, but haven't won the Grand Prize once...
又來到76.8貴寶地,希望這次不會無功而返。
76,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2018:
1466 kcal
Grasa: 52,65g | Prot: 93,19g | Carbh: 151,92g.
Desayuno:
烤牛肉(瘦肉), 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包.
Almuerzo:
油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米.
Cena:
7-11 玉米濃湯, 御茶園 特上檸檬茶, 葵花籽油, 炒空心菜, 咖喱牛肉, 省錢超市 炸魚排, 白米.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
週末到了⋯ 家庭幸福增肥日⋯ 多吃一點啦⋯ 🤪🤪🤪🤪
19 may. 18 por el miembro:
gulinlin
我下週要20年同學會,皮要繃緊一點。。。😁😁😁
19 may. 18 por el miembro:
95bbk
我下週有唱歌+補肥聚餐
19 may. 18 por el miembro:
gulinlin
20年同學會⋯ 幼稚園同學會嗎⋯ 😂😂
19 may. 18 por el miembro:
gulinlin
哇,真年輕呢,加油喔!
19 may. 18 por el miembro:
leon_tsai
那我就要叫您叔叔和阿姨了。。。
19 may. 18 por el miembro:
95bbk
哇,剩0.5,加油加油
19 may. 18 por el miembro:
尼歐NEO
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