|
|
1168 kcal
|
Grasa: 36,33g | Prot: 67,89g | Carbh: 147,67g.
Desayuno: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. Almuerzo: Зеленый Чай, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Щедрые Хлебец Ржаной , Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Льняное Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Ананас, Курага, Красное Яблоко. más...
|
|
1323 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Махи в наклоне - 1 minuto, Планка - 1 minuto, Тренажёр - 43 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Apple Health - 18 horas y 15 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Чистка кресла - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena_luch
|