Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2012
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2897 kcal
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Grasa: 62,97g | Prot: 190,73g | Carbh: 390,49g.
Desayuno: Super Flocão, Bananas. Almuerzo: Almonds, Macaroni, Molho a Bolonhesa. Cena: Leite em Pó Desnatado Molico, Albumina NaturOvos, Queijo Mussarela, Super Flocão, Bananas, Whey Protein ethika. Pasa Bocas / Otros: Bacon, Tomato Sauce, Strawberries, Macaroni, Whey Protein ethika, Whey Protein 5W, Pudim Neo, White Cake (with Coconut Frosting). más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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