Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hottice
Diario
20 may. 18
Diario de hottice, 20 may. 18
Perfil de hottice
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ya çok moralim bozuldu 173 boyum var 65 66 kiloyum kaç kilo olmam lazım acaba ben şuan halimden gerçekten hiç memnun değilim bana yeter verme diyenler var ama ben 58 olana kadar asla bırakmıycam bugün bi eşofman denedim ve sonrasında sinirlerim bozuldu kendimi berbat hissediyorum 😂😂😂
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2018:
894 kcal
Grasa: 42,31g | Prot: 25,29g | Carbh: 98,85g.
Desayuno:
Hurma, Sucuk, Süt, Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Cena:
Karpuz, Patates Salatası, Karpuz, Knorr Süzme Mercimek Çorbası.
más...
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
kendini bir mıncır yumuş yumuş bir etin var ise sıkıntılı durumdasın çözüm daha çok kilo vermek değil beslenme programına baktığıma göre güzel kas kaybı yaşamış olabilirsin sen direk ağırlık çalışmaya başla kilon boyuna göre ideal
20 may. 18 por el miembro:
SerKKSK
boyunuza göre kilo orani normal olabilir ama sıkılaşmayi demeyin. sıklaştıkca vücudunuz farki goreceksiniz.
20 may. 18 por el miembro:
bilgehalit
Ramazandan sonra spora başlıycam biraz daha kilo vermek istiyorum inşallah fark eder spor. Çok kötü değilim belim falan normal insanlara oranla ince ama ben kendimden hala memnun değilim bacaklarımın birazdaha sıkılaşmasını istiyorum 🤔🤔
20 may. 18 por el miembro:
hottice
Hayır gümüş gümüş etim yok hatta diyet başladığımdan beri inceldim gözle görülür şekilde ama biraz daha vermem lazım yeterli değil
20 may. 18 por el miembro:
hottice
Yumus yumus*
20 may. 18 por el miembro:
hottice
bende sorun kilonda değil yağ oranında
20 may. 18 por el miembro:
mrvdmi
Önemli olan incelik değildir zaten eti sıktığından yağ gibi eline geliyor ise altta kas namına birşey gözükmüyordur acilen oraya kas koymak lazım
20 may. 18 por el miembro:
SerKKSK
Skinny Fat mı ne diyorlar zayıf ama yağlı insanlar
20 may. 18 por el miembro:
SerKKSK
Ya ben belimden memnunum aşırı ince gerçekten ama bacak kısmın beni çok sitrese sokuyor üst bacak kısmını inceltmek istiyorum
20 may. 18 por el miembro:
hottice
Bölgesel incelme yoktur kilo verirsin bütün vücuttan aynı oran da eksilme olur tek bir bölgeye müdahale edemezsin bide belliki senin bünye yağ stoklarının basenlerde kullanıyor en son orası eriyecek emin olabilirsin bende de göbek te stok oluyor en son göbiş gidecek
20 may. 18 por el miembro:
SerKKSK
Vücut kitle endeksini hesapladım ideal kilon 64 çıktı :)
21 may. 18 por el miembro:
cerenalparslan16
Ben 64 istemiyorum 58 istiyorum
21 may. 18 por el miembro:
hottice
Sakin ol :) 6 kilo hedefin rahat rahat verirsin
21 may. 18 por el miembro:
Ankara66
8 😒😒
21 may. 18 por el miembro:
hottice
8 de verilir merak etme :) üzme kendini burayı takip et yeter :)
21 may. 18 por el miembro:
Ankara66
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de hottice
Ver la Historia Completa