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21 may. 18
Diario de 95bbk, 21 may. 18
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DAY71/BW77.6/BF21.6/MUSCLE40.7
昨晚睡前比早上重了1.6kg,我就知道。。。大。事。不。妙。~承相,快逃。。。
77,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2018:
1099 kcal
Grasa: 35,34g | Prot: 78,00g | Carbh: 114,42g.
Desayuno:
澳洲堅果, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包.
Almuerzo:
油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米.
Cena:
苦苣, 豬排(上腰部,去骨), 鮭魚, 白米.
Pasa Bocas / Otros:
木瓜, 光泉 奶酪.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
你.....你..........你走錯路了,快回頭啊,懸崖勒馬回頭是岸啊,施主。
20 may. 18 por el miembro:
尼歐NEO
突然發現你的0.5跑掉了
20 may. 18 por el miembro:
尼歐NEO
只能再說一次,這事急不得的。。。。
21 may. 18 por el miembro:
95bbk
同學會?
21 may. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
只要看到你紅字,我就莫名的開心,😂🤣🤪😂🤣🤪😝😝⋯⋯ 開玩笑啦⋯⋯ 一點都不開心,只是笑很大聲,🤪🤪😝😝😝😝😂😂⋯⋯ 到底什麼時候去吃大餐的?? 我們怎麼不知道?? 沒看到你po喔!!⋯⋯ 沒關係,我週三要去吃補肥,可能也不會有好下場⋯⋯ 🤔🤔
21 may. 18 por el miembro:
gulinlin
我星期六喜宴,星期日同學會。。。。。
21 may. 18 por el miembro:
95bbk
五月看來不會達標了,我們六月再說啦~(樂觀!)
21 may. 18 por el miembro:
95bbk
咪兔 我五月根本是 白減了 6月要加油了啦!!
21 may. 18 por el miembro:
gulinlin
🙌🙌
21 may. 18 por el miembro:
95bbk
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