|
sabtu sore ke rumah oma, nginep, otomatis ga bisa nimbang2.. 😅 yg hari sabtu tetep dikira2, tapi ada yg lupa diinput, pokoknya kalori total 1300an mestinya..
minggu ga input, kemungkinan surplus sih.. 😂
dari puasa h2 tiap pagi jalan kurleb 30mnt, tp hari ini libur dulu jalannya.. 😜
masi batuk, pilek, tp puasa jalan terus.. 😊
cuma agak ga nyaman badannya, jadi libur angkat beban dulu deh.. biar cepet fit lg.. 💪
|
953 kcal
|
Grasa: 29,04g | Prot: 56,02g | Carbh: 112,29g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Finna Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur (Utuh), Santan, Daun Singkong, Putih Telur Matang. más...
|
|