Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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939 kcal
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Grasa: 29,67g | Prot: 78,79g | Carbh: 100,12g.
Desayuno: Помело, Кофе, Нектарин. Almuerzo: Индолина Голень Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alekss200672
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