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Heute gibt es wieder leckeres Gemüse, zwar leider mit Bratwurst aber egal🤷 Karotten und Erbsen😋 und Sauerkraut😂
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724 kcal
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Grasa: 20,55g | Prot: 39,33g | Carbh: 98,80g.
Desayuno: Ingwertee, Hofmaier Kochhinterschinken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Almuerzo: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Karotten, Kania Ketchup Light, Vitasia Sweet Chili Sauce. Cena: Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, Banane, Ehrmann Obstgarten der Leichte Pfirsich-Maracuja, Heidelbeeren, Borchers Stevia. Pasa Bocas / Otros: Fruchteis. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Subir Escaleras - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Plank - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 44 minutos. más...
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