Diario de malikah00m, 21 may. 18

شوفان بلتمر والحليب

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2018:

262 kcal

Grasa: 3,25g | Prot: 8,61g | Carbh: 52,18g. Desayuno: التمر, شوفان. más...

Comentarios

كيف الطريقة

21 may. 18 por el miembro: xfgfgbaha2010

تحطي ثلاث ملاعق شوفان وثلاث تمرات تطلعي النوا منها وحليب كاسه علي نار هاديه وتفضل تهرس التمر وتقلبهم سوا لين يبدا يجمد وبلعافيه

21 may. 18 por el miembro: malikah00m

فيها كام سعر

22 may. 18 por el miembro: xfgfgbaha2010

تقريبن200 وتختلف علي حسب نوع التمر والحليب

22 may. 18 por el miembro: malikah00m


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de malikah00m