Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 62,56g | Prot: 67,09g | Carbh: 231,06g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale. Almuerzo: Lenticchie, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Piselli. Cena: Uovo (Intero), Kraft Maionese, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fragole. Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Wasa Integrale. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Dopo quarantadue giorni di alimentazione controllata e attività fisica costante tre volte a settimana per un'ora e mezza posso registrare una perdita globale di 4 kg. Questa settimana solo 300 g ma va bene. Magari continuassi così!. A parte la mia attuale determinazione, questo gruppo mi è di molto aiuto. Grazie.
22 may. 18 por el miembro: Ombrettamia
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Peso Histórico de Ombrettamia
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