|
domanda : cosa posso mangiare al posto delle gallette di riso o mais che abbia basso indice glicemico e con meno carboidrati?!?! li ho sempre alti 😬
|
1343 kcal
|
Grasa: 47,59g | Prot: 55,45g | Carbh: 172,58g.
Desayuno: Miele, Fragole, Mirtilli, Tè Verde, Albume d'uovo, Melinda Mela, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Lindt Excellence 90% Cacao, Cetriolo (senza Buccia), Pema Pane Proteico. Cena: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Italiamo Pomodori Datterini, Cetriolo (con Buccia), Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Piadina. Pasa Bocas / Otros: Mela, Mandorle. más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Acqua gym - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
|